Μέτρα για την προστασία των πολιτών από τον καύσωνα λαμβάνει ο Δήμος Ωραιοκάστρου.
Κλιματιζόμενοι χώροι στα ΚΑΠΗ
Στο πλαίσιο αυτό ο Δήμος Ωραιοκάστρου για όσο διαρκούν οι υψηλές θερμοκρασίες θέτει στη διάθεση των πολιτών που ανήκουν σε ευπαθείς πληθυσμιακές ομάδες κλιματιζόμενους χώρους.
Ειδικότερα, όσο διάστημα θα επικρατούν συνθήκες καύσωνα οι αίθουσες των ΚΑΠΗ στις Δημοτικές Ενότητες Ωραιοκάστρου, Καλλιθέας και Μυγδονίας θα είναι στη διάθεση των πολιτών κατά τις ώρες λειτουργίας των ΚΑΠΗ.
«Βοήθεια στο Σπίτι»
Επιπρόσθετα, όσο διαρκεί ο καύσωνας θα βρίσκεται σε επιφυλακή το προσωπικό του «Βοήθεια στο Σπίτι», ώστε να παρέχει στήριξη σε πολίτες που ενδεχομένως αντιμετωπίσουν προβλήματα από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Οι πολίτες σε περίπτωση ανάγκης μπορούν να καλούν στα τηλέφωνα:
«Βοήθεια στο Σπίτι» Ωραιόκαστρο: 2313304068
«Βοήθεια στο Σπίτι» Μυγδονία: 2394030580
«Βοήθεια στο Σπίτι» Καλλιθέα: 2313300832
ή στο κινητό τηλέφωνο 6932908010 (Χρήστος Σαραμούρτσης, αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής και Αλληλεγγύης).
Οδηγίες προστασίας από τον καύσωνα
Η Αντιδημαρχία Διαχείρισης Κρίσεων, Πολιτικής Προστασίας και Προστασίας του Πολίτη του Δήμου Ωραιοκάστρου συνιστά στους πολίτες να είναι προσεκτικοί, μεριμνώντας για τη λήψη μέτρων αυτοπροστασίας από κινδύνους που προέρχονται από την εκδήλωση των έντονων καιρικών φαινομένων.
Σε περίπτωση ανάγκης οι πολίτες μπορούν να καλούν στο τηλέφωνο 6944233379 (Σοφία Δημητριάδου, αντιδήμαρχος Διαχείρισης Κρίσεων, Πολιτικής Προστασίας και Προστασίας του Πολίτη).
Τι προσέχουμε κατά την διάρκεια του καύσωνα
-Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
– Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
-Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
– Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
– Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
– Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
– Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
– Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
– Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μαζικά μέσα μεταφοράς όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
Aν έχετε βρέφη και παιδιά
– Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
– Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
– Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
– Για τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
Aν έχετε ηλικιωμένους
– Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
– Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
– Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
Δείτε ακόμη:
«Χρυσή» στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Cheerleading η Λαμπρινή Μελά από τη Σίνδο (pics)
